スターバックス オープン前のガヤガヤ感は・・・
私は、早起きは苦手です。宵っ張りな生活が多いため、朝はゆっくり寝ていたいタイプの人間です。
ただ、社会人になり、７時には起床。３０代からは、６時半に起床というのが自分のスタイルでした。
「早起きは三文の得」というのはわかっているものの、どうしても踏ん切りがつきませんでした。
ダイエット情報を学んでいると、２２時〜２時は成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムであると知り、ますます、早寝早起きに意識が向かいました。
身の回りの成功している方々、元気な人の特徴は、早起きをして自分の活動をスタートさせている人ばかり。
運動をしたり、勉強をしたり、それぞれのスタイルで実践されています。
私の転機は、この【サードプレイス】ブログを書くようになってからです。
集中して書ける時間、一日の行動を確認して、前日を振り返る時間を確保するには、５時台に目を覚まさないと、生活リズムが狂うようになりました。
無理をして、早起きを始めると、早寝しないと身体がもちません。
早寝をすると、早起きが徐々に負担ではなくなり、コンディションが良くなりました。
ただ、ここまでは、今までも朝の時間帯は、自宅内で使うことがメイン。
家の周りを散歩する程度の外出でした。
昨日、私と知人の二人で、あるテーマを目指した朝活を実施することになり、早い時間帯に電車に乗り、某駅のスターバックスに向かいました。
７時オープンの店舗前で、何人か並んでいて、数人が話をしています。
どんな関係なのかと思って、様子を伺ってみました。毎朝、顔を合わせる仲間なのかもしれないと思っていましたが、店がオープンすると、大きなテーブルの席に陣取り、メモやPCを広げて、コーヒーを片手に何かの打ち合わせを始めました。
これは、朝活・朝会だ！！
朝活とは、朝活動の略であり、始業前の時間帯を勉強や趣味の時間に充てることをいい、２００８年頃から流行始めました。
都心部を中心に、人が集まって、ビジネス系や読書会を実施しています。
◆ 朝活ナビ
誰も眠い顔をしておらず、ニコニコして、何かのテーマについて、話し合いを始めました。なんとも楽しそうな雰囲気。
私ともう１人の知人は、その様子を伺いながら、打ち合わせをしていました。
そして、８時過ぎにそのグループは解散していきます。
一人一人の顔はイキイキしたまま、それぞれの方向に向かって、散り散りになっていく。
おそらく、会社に向かったり、学校に向かっていく様子でした。
あの表情は充実感しか、考えられない！！！
なるほど、朝活って、人と集まる時間として活用すると、こんな表情でスタートできるのか、と納得しました。
もちろん、２人の朝活も、一定の方向性を話し合い、次回の朝の予定も確定させました。
規模ではなく、自分自身の意思で時間をコントロールできるので、朝活は、参加しやすい企画なのだと思います。
あなたは、朝活・朝会に参加してますか？
まだの方は、一度、勇気を出してチャレンジしてみませんか？
一日快適に過ごせるのは間違いありません。（多少眠かったりしますが）
毎月開催【サードプレイス・ラボ】
サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。
★イベント情報★は ＞＞こちら（随時更新）
ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。
［各種SNS］サードプレイス・ラボ
サードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。
是非、フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookページ）
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookグループ：非公開のため、申請・許可制です）
◆ 【サードプレイス・ラボ】居心地の良い第３の居場所を拡げる！（Twitterアカウント）
◆ サードプレイスラボのあんてる（note）
◆ サードプレイスラボちゃんねる（Youtube）
◆ サードプレイス・ラボ（Peatix）
［週刊］サードプレイス・メルマガ
仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ
「まぐまぐ」毎週火曜日発行 月額:800円（税別）※初月無料です！
仲間と一緒に執筆している週刊メルマガです。
メルマガの詳細は こちら をご一読ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
【サードプレイス】ブログへのご意見・ご要望・ご相談、ご依頼などは下記まで
投稿者プロフィール
-
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。