『結局、腸が９割』を読んで、腸への理解を進めて実践して、健康になろう！
９割だ！１０割だ！という本が世の中に増えて久しいです。 身体の中でも、この部位が鍵を握るという切り口の本は、色々と読んできた気がします。 ...
筋トレとタンパク質とプロテインのことをバズーカ岡田さんから解説してもらおう！
日本体育大学教授であり、ボディビルダー、骨格筋評論家でもある、バズーカ岡田、こと、岡田隆さんの「全ホモサピエンス」という口上で語りかける、独...
同じミスを繰り返す人って、何が原因なのだろうか？
どうしても、同じミスを繰り返す人と一緒に何かをやるとストレスを感じませんか？ 何度言ってもどうしてもダメだとイライラさせれられることを少し...
やることに追われてしんどいなら、減らすしかない！そのためには段取りが大事！
Xのポストで気になった本の紹介を受けて、飯田剛弘（著）『やることを８割減らすダンドリ術』を図書館で借りて読みました。 私も、あなたもやるこ...
東野圭吾『架空犯』は期待値ほどの満足感が得られなかった！どこまで人生を遡るんだろう？
日本で一番人気のある作家といえば、東野圭吾だと疑わない。 彼の作るストーリーは、シンプルすぎず、最後まで飽きることなく読ませてくれるミステ...
健康診断結果を見て予防医学を考える！自分自身の命を守るために！
毎年、健康診断を受けるのは当然としても、正直、良い結果が出る保証がないし、面倒だし、嫌な気持ちを持ちながら受けていないでしょうか。 『40...
あなたは、山口周さんの述べる『クリティカル・ビジネス・パラダイム』を理解できる？
素晴らしいけど、理解するのが難しい有名な著者として、山口周さんだと私は思う。 伝えている内容は間違いないのはわかるけど、腹落ちして、脳の奥...
【映画】「劇映画 孤独のグルメ」（2025年公開）井之頭 五郎（松重 豊）の美味しく食べる所作は、どこでも変わらない！
まさか、「孤独のグルメ」が映画として公開される日が来るなんて、誰が想像できただろう？ 映画館で予告編を見ながら、世界各地を回る五郎の姿...
認知症をストレスマネジメントだと語る消化器外科医・ヘルスコーチの話を読んでみた！
高齢社会になった日本で、認知症が増えるのは当然の成り行きだと認めるありません。 昔は、ボケ老人と片づけられていた、存在が増えており、その背...
ミュージカル「えんとつ町のプペル」をオンライン配信で堪能した！
ミュージカルって、劇場で、歌声、演技、舞台などトータルに楽しめるエンターテイメントです。 本来はリアルな環境で楽しむものではあるのですが、...