丸まった背中より、シュッとした背中で若々しく見えたい！そんな願望を1分体操で整える
背中って、自分では見えないけど、姿勢の肝なのは理解できてますよね？ 大人気の本『丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で...
私は扁平足なので足のアーチがないけど、それが不調の原因なら解決しないと！
体調を整えるために、何をすればいいのかと問われたら、正直言って悩みます。 そんな時、ふと目にしたのが、吉野匠医師の『あなたの不調、足の「ア...
痩せ薬に頼る前に知っておきたい、「腹八分目」が健康長寿を支える理由
ReHacQ−リハック−で、たまたま視聴した動画【ダイエット最新研究】痩せ薬が大流行…大丈夫？腹八分目の研究者、真の健康法とは？【ReHac...
シャチハタは不要になったのか――DX時代に問い直す「しるし」の意味
脱ハンコ・DXの流れでシャチハタは不要になったのか？需要減少の背景と、認印との違い、シヤチハタの新たな価値から「しるし」の意味を考える。
【映画】「雪風 YUKIKAZE」（2025年公開）生き残った幸運艦は、私たちに何を伝えてくれるのか
史実に基づく戦争映画を見ても、現代の日本人は別世界のことに感じてしまうのは間違いない。それだけ平和な時間が長く続いてきたという証明なのだから...
マンジャロダイエットは我慢しないダイエット法だけど、安易に選択すべきだとは思えない！
Kindle Unlimitedで見つけた、看護師・あまゆりさんの著書『肥満外来で1000人以上指導し、経過を見守った看護師が語るマンジャロ...
【映画】「葛城事件」（2016年公開）救いがないストーリーなのでオススメしません！名優の演技以外は何も残らないから
ワクワク、ドキドキして世の中で盛り上がる映画や、ニッチな人たちだけに伝える作品もあります。 暗い設定や救いがないストーリーだと、果た...
日本国内の外国人が急増、日本はどうなる？差別やヘイトに偏る思想は危険ではないのか！
外国人労働者のリアルな話を知りたいと考えていた時に、『外国人急増、日本はどうなる？』（海老原嗣生・著）に出会いました。 感情的に日本人...
人生が広がる人は、答えではなく「問い」を持っている
うまく言葉にできないけれど、「このままでいいのだろうか」と感じる瞬間は、誰にでもある。 仕事も家庭も、表面上は問題なく回っている。それで...
「こむら返り」の激痛に耐えるのではなく対策・リセットを実践しよう！
寝ていると、突然、襲ってくる、ふくらはぎの痛み、「こむら返り」を一度でも味わうと、その後、恐怖感が残りますよね。 だって、度々、つってしま...