健康　ダイエット | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

本当の空腹を感じて、健康と時間を得るためにも、1日2食の「プチ断食」は有効！

2020/6/6

あなたは「お腹空いた」と、毎食前に、心の底から言えてますか？ 1日2食の「プチ断食」に取り組むスタイルが身体を健康にしてくれるとし...

2020/5/26

SNS上で見かけた新商品のサンプル応募ってお手軽です。最近、ポチッと押したのが、 CHILL OUT (チルアウト)　です。この...

2020/5/25

「お医者さまは神様」という時代から、「医者だって人間だ！」という意識に誰もが変わってしまって久しい。ただ、医者の本音や実情を患者や一般人...

2020/4/21

【サードプレイス】をつなぐブロガー＠安斎輝夫　です。最近、自分の過去の【サードプレイス】ブログ記事を読みながら、生活習慣の見直しを図っ...

2020/4/14

万田発酵は、現代人の偏りがちな食生活のサポートができる、安心信頼の発酵食品です。健康な毎日を送るために、万田発酵について詳しく調べてみませんか？

2020/3/25

人生100年時代になって、病気を回避して健康に生きることは重要なポイントです。ガンや生活習慣病（高血圧、脂質異常、糖尿病）などの臓器を中...

2020/2/27

インフルエンザ、花粉症という時期が来ると、ドラッグストアを中心に売れまくるのがマスクです。自己防衛としての役割と、他人に移さないという二...

2020/1/21

「腰が痛くて動けない！肩が凝ってつらい！」と嘆く日本人は、たくさんいますよね。私は、昔から、このケアに中山式快癒器を利用しています...

2020/1/15

冷蔵庫にないと困る食材といえば、納豆じゃないだろうか。何もおかずがないと思った時に、食事を救ってくれる一品。私も週に何度も納豆を食べ...

2019/12/26

年末年始には、ご馳走を食べたり、身体を動かさないでゴロゴロと家の中で過ごすことが多いので、「正月太り」なるものになりがち。もちろん、身体...