健康　ダイエット | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

【常識】ダイエットは期間限定のキャンペーンじゃない！

2019/12/26

年末年始には、ご馳走を食べたり、身体を動かさないでゴロゴロと家の中で過ごすことが多いので、「正月太り」なるものになりがち。もちろん、身体...

2019/11/27

なかなか疲れが抜けない「慢性疲労」状態であれば、サプリメントや栄養ドリンクを飲んだり、ストレッチや睡眠で解消しようと工夫をしても、うまくいか...

2019/11/22

何を食べるか考えるとき、食品表示をちゃんと見ていますか？パッケージの写真に惹かれたり、値段の安さに興味をそそられてしまうと、安心できる食...

2019/11/10

遺伝子やDNAって、生物の授業で習って、自分を構成する要素であって、ある意味、普遍な身体情報の素って考えてきました。だからこそ、自分を変...

2019/10/21

自分の足の形を見ていて、つくづく、扁平足で土踏まずがないと感じています。でも、土踏まずがないから人生に困ることってあるのでしょうか。 ...

2019/10/13

人生100年時代というタイトルで物事を考えたり、イベントが開かれることが増えました。とすると、普通に考えて、何歳まで元気に働く人生になる...

2019/10/10

最高の、最強の、というタイトルの本は、インパクトがあるものの実績はどうなのでしょう。でも、今回読んだ『世界一効率がいい最高の運動』は、...

2019/10/7

自分がやっている健康習慣って正しいのか、間違っているのか。冷静になって考えてことってありますか？逆効果だとしたら、もったいないですよ...

2019/9/21

「脳疲労」という状態が、発達障害の根源だったという医学的見地の存在。「メディカル・マインドフルネス」っていう考え方を知ると、今まで、漠然...

2019/7/15

梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...