健康　ダイエット | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

健康に生きてこそ、人生はハッピーになる

今、健康に生きるためにできることは何だろう「人生100年時代」と呼ばれて、自分が長生きするライフプランを考えて、働き方、生き方を真...

蓄積した疲れを取るために「睡眠」「休養」をメインに過ごす私は、最近の疲れが溜まっていたので、今日の多くの時間を「睡眠」と「休養」に充...

今年もインフルエンザワクチンを打ちました私は、今年も、インフルエンザワクチンを打ちました。大人になってから10年以上、インフ...

認知症患者の7割は“アルツハイマー病” 人生100年時代へ向かっているならば、誰もが気になるのは健康で過ごせるかどうかがポイントになり...

「老いない脳」ってありえるのだろうか「最近、記憶力が悪くなってきた」こんな言葉を吐くようになると、年齢を感じている証拠。...

視力回復方法は様々だけど、100円で済ませる方法があるとは年々、視力が落ちていることを実感していませんか？スマホ、PC、ゲー...

人が夢を見るのはなぜなのか？まで考えていた睡眠本睡眠に関する本は今まで何冊も読んできました。睡眠の時間、環境、レム・ノンレム...

糖尿病は合併症が怖いのは知っていましたが、常識が医学の進歩で変わろうとしている生活習慣病の中で、もっとも怖い「糖尿病」ですが、日...

多才多能であり、多方面で自由に動く堀江貴文氏（ホリエモン）は、健康にも気を配るのか！最新刊で注目していた『健康の結論』（堀江貴文著）を読...

座らないで仕事をするのは生産性を上げる！長時間座りっぱなしの日常が健康寿命に影響していると知れば、あなたは驚くでしょうか？そ...