健康　ダイエット | ページ 3 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

【質問】何歳まで元気に働く人生を歩みたいですか？

2019/10/13

人生100年時代というタイトルで物事を考えたり、イベントが開かれることが増えました。とすると、普通に考えて、何歳まで元気に働く人生になる...

2019/10/10

最高の、最強の、というタイトルの本は、インパクトがあるものの実績はどうなのでしょう。でも、今回読んだ『世界一効率がいい最高の運動』は、...

2019/10/7

自分がやっている健康習慣って正しいのか、間違っているのか。冷静になって考えてことってありますか？逆効果だとしたら、もったいないですよ...

2019/9/21

「脳疲労」という状態が、発達障害の根源だったという医学的見地の存在。「メディカル・マインドフルネス」っていう考え方を知ると、今まで、漠然...

2019/7/15

梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...

2019/7/2

なかなか痩せないとしたら、日頃、何を食べているのか、消費する運動をしているのかという生活習慣、代謝の問題に行き着く。ただ、なかなか生活習...

2019/6/29

日本人の栄養素で不足しがちなのが食物繊維、1日10〜15gを補うのも大変です。ナッツグラノーラを食生活に取り込むことで、この問題を解決することができるようになります！

2019/6/27

『最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』なんてタイトルを読んでしまうと、今までの自分のお風呂の入り方を大きく変えなけれ...

2019/6/26

突然、役所から風しん抗体検査・風しん予防接種費用の無料クーポンが届きました。風しんの予防接種なんて、子どもの頃に受けたはず。ただ、記憶は...

2019/6/23

歯の痛み、違和感があると絶対に歯医者に行きます。食事や日常生活に影響が出るので当然です。結果として、治療に時間とコストがかかります。歯科...