健康　ダイエット | ページ 2 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

デスクワークは怖い！座りっぱなしをやめよう！

デスクワークって、楽なはずなのに疲れませんか？身体を使う仕事、肉体労働、外回りの営業、接客販売業と比べたら、デスクワークって楽だと思...

「おしりたんてい」が流行っているけど、あなたのおしりは大丈夫？突如、我が家には「おしりたんてい」ブームがやってきました。現在...

ダイエットのゴールを整理してみる長年、私の悩みは何度やっても失敗するダイエット。そもそも、「自分が目指すダイエットのゴールは...

インフルエンザの猛威が我が家にやってきた！ 10日ほど前、我が家にインフルエンザを発症者が出ました。予防接種を打っても罹ると聞...

認知症って、誰もが高齢者になると発生するリスクなのに、ちゃんと理解できていない！最近、「認知症」の話題を耳にしない日はなくなりました...

きっと、本になると思っていた人物、三島桂太さん私が、三島桂太さんにお会いしたのは１年以上前の「ビジネス茶道」でのこと。若いのに独特の雰囲...

今、健康に生きるためにできることは何だろう「人生100年時代」と呼ばれて、自分が長生きするライフプランを考えて、働き方、生き方を真...

蓄積した疲れを取るために「睡眠」「休養」をメインに過ごす私は、最近の疲れが溜まっていたので、今日の多くの時間を「睡眠」と「休養」に充...

今年もインフルエンザワクチンを打ちました私は、今年も、インフルエンザワクチンを打ちました。大人になってから10年以上、インフ...

認知症患者の7割は“アルツハイマー病” 人生100年時代へ向かっているならば、誰もが気になるのは健康で過ごせるかどうかがポイントになり...