
月1kg痩せるって簡単だけど、難しいのは「ホメオスタシス」があるから
最近、ダイエット仲間のグループを作って、お互いの進捗管理として体重の報告をしています。 基本は中高年ですから、油断すると運動不足で、代謝も...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
最近、ダイエット仲間のグループを作って、お互いの進捗管理として体重の報告をしています。 基本は中高年ですから、油断すると運動不足で、代謝も...
ビタミンやミネラルが身体にとって良いものだと分かってきています。 ただ、実際のところ、微量な存在だと、そこまで注力しないもの。 分子栄養...
溝口徹さんの『心の不調の9割は食事で治る』を手に取ったのは、アマゾンのベストセラーランキング本で、タイトルが気になったので、読んでみました。...
子どもが発達障害と診断されると親たちは「原因不明で利用法はない」と宣言されて、療育などの対処で過ごすことを求められている。 しかも、発達障...
めんどくさい健康法なんて、どれだけ身体に良いとしても続かないからオススメできません。 シンプルで簡単な方法であれば、毎日継続できるし、負担...
6月4日が、語呂合わせで虫歯を気にするようになったのは、子どもの頃から、厚生省(現・厚生労働省)のキャンペーンを耳にしていたからなのではない...
健康に関する書籍や情報の大前提として、早期発見・早期治療こそが重要という考え方は常識として染み付いています。 だからこそ、健康診断、集団が...
糖尿病になると生活習慣を整えるために、食事と運動を、という基本を医師から言われるそうです。 そこに投薬が加わってというのがスタンダードらし...
日本の医療技術も環境も世界最高レベルだと誰もが疑っていないかもしれない。 もしかすると、本質を勘違いして、錯覚を信じ込まされているとしたら...
最近、子どもに限らず、大人にも「発達障害」を持つ人が増えています。 この発達障害の原因について、医師の溝口徹さんがまとめた一冊『発達障害は...