運動不足を解消するために、ストレットや家庭内の筋トレをしていても、しっくりとしない。
そこで、ブルブルマシーン系を購入しようと考えた結果、メルカリで「ルルド シェイプアップボード」をゲットしました。
毎週火曜日発行のサードプレイス・メルマガ（まぐまぐ）月額800円（税抜）
【週刊】サードプレイス・メルマガ 登録は こちら >>
オフライン・オンラインで色々な人に会って、一緒に学べる場です。
定期参加も、スポット参加も歓迎します
毎月開催【サードプレイス・ラボ】の詳細は こちら>>
定価で買うのは気が引けるなら、メルカリで買いました。
運動不足を補うために、自宅に、トレーニングするためのフィットネスマシン、振動マシンのなかで、どれを選ぼうか考えています。
ただ、定価で買うのは気が引けるもの。（それなりのお値段がしますから）
我が家では、「ルルド シェイプアップボード」をメルカリで1万５千円でゲットしました。
定価の半値程度なので満足です。
購入後、1年半の中古品ですが、丁寧に扱っていたようなので、問題ありません！
10分続けるには、大変かもしれない！家族でシェア対応中
約40cmのコンパクトなスクエア型なので、収納として邪魔と感じない点が気に入っています。
10分間で、レベル１〜９まで、好みの速度で動作を続けます。
やってみると、正直な話として、この10分間が長く感じます。
我が家では、家族でシェアをしながら使っています。
３つの自働プログラムだけど、当面はバランスモードで。
「ルルド シェイプアップボード」には、3つの自動プログラム があります。
A：トレーニングモード
B：バランスモード
C：リラックスモード
なかなか、バランスモードから抜けられません。本来は、トレーニングモードも取り入れて、レベルも上げていければ、効果はアップするはずです。
まずは、コツコツと続ける上では、バランスモードです。（たまに、リラックスモードも使いますが）
「ルルド シェイプアップボード」がベストではありませんが、室内でお手軽にトレーニングできるような器具は、１つは用意して使い倒してみる、というのをお勧めします。
毎月開催【サードプレイス・ラボ】
サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。
★イベント情報★は ＞＞こちら（随時更新）
ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。
［各種SNS］サードプレイス・ラボ
サードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。
是非、フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookページ）
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookグループ：非公開のため、申請・許可制です）
◆ 【サードプレイス・ラボ】居心地の良い第３の居場所を拡げる！（Twitterアカウント）
◆ サードプレイスラボのあんてる（note）
◆ サードプレイスラボちゃんねる（Youtube）
◆ サードプレイス・ラボ（Peatix）
［週刊］サードプレイス・メルマガ
仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ
「まぐまぐ」毎週火曜日発行 月額:800円（税別）※初月無料です！
私を含めた3人で執筆している週刊メルマガです。
メルマガの詳細は こちら をご一読ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
【サードプレイス】ブログへのご意見・ご要望・ご相談、ご依頼などは下記まで
投稿者プロフィール
-
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。