腸内フローラって大事なんだね！
健康を考えるうえで、最近、注目されているのが腸であり、「腸内フローラ」の存在でしょう。
「腸内フローラ」という単語、腸内細菌など、２０１５年前半、NHKスペシャルの番組後、一部の健康情報家の皆さんを中心に話題になっていました。
今では、ブームは去った感はありますが、引き続き、この「腸内フローラ」については研究が進められているのでしょう。
・私たちが今まで「個性」を呼んでいたもののなかには、じつは「腸内フローラの個性」が含まれています。
・腸内フローラは、「新たな臓器」です。
・肥満を防いでいるのは、腸内細菌が作る「短鎖脂肪酸」
・「短鎖脂肪酸」を作る最近は、野菜などの食物繊維が大好物！
・糖尿病は、肥満を防ぐ「短鎖脂肪酸」で改善できる！
・「短鎖脂肪酸」は腸内環境を整えてインスリンの分泌を促す
・肌のシワを改善する「エクオール」の原料は大豆！
・腸内細菌が作る「エクオール」は、がん予防効果が期待されている
・肥満になると増える腸内細菌は、がんを引き起こす
・腸内細菌が”謎の動脈硬化”の原因になる！
・将来的に乳酸菌のプロバイオティクスで防げる可能性も
・腸のバリア機能が弱くなると、糖尿病やがんになりやすくなる
・腸内細菌がいないと、脳は正常に発達できない
・腸内フローラしだいで、性格が変わる
・腸内細菌でうつ病を治療するための研究が進んでいる
・自閉症の治療に、腸内細菌を役立てようという研究が進んでいる
まさに、腸内細菌、腸内フローラ万能説的な話が続くので、驚きと、眉唾ものを感じる抵抗感が湧いてくる気がします。
しかも、最後には、良好な腸内フローラを作るために、”便移植”まで展開されてきます。
おとぎ話ではないのか？と疑う気持ちと、人間の健康にとって、生物の進化を考えれば、もっと腸に注目することが大事なのは間違いないと、訴えられるのはわかりますし、可能性についても納得できます。
新しい医療分野の研究に期待を持ちたくなる一冊でした。
健康情報が気になるあなたも、しっかりと読み込んで、ご自身の健康管理にも活かして欲しいと考えます。
＜腸内フローラと関連商品＞
毎月開催【サードプレイス・ラボ】
サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。
★イベント情報★は ＞＞こちら（随時更新）
ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。
［各種SNS］サードプレイス・ラボ
サードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。
是非、フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookページ）
◆ サードプレイス・ラボ（Facebookグループ：非公開のため、申請・許可制です）
◆ 【サードプレイス・ラボ】居心地の良い第３の居場所を拡げる！（Twitterアカウント）
◆ サードプレイスラボのあんてる（note）
◆ サードプレイスラボちゃんねる（Youtube）
◆ サードプレイス・ラボ（Peatix）
［週刊］サードプレイス・メルマガ
仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ
「まぐまぐ」毎週火曜日発行 月額:800円（税別）※初月無料です！
仲間と一緒に執筆している週刊メルマガです。
メルマガの詳細は こちら をご一読ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
【サードプレイス】ブログへのご意見・ご要望・ご相談、ご依頼などは下記まで
投稿者プロフィール
-
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。