「安斎 輝夫」一覧

『みるみる筋力アップ 高血圧・高血糖・認知症を予防! 鎌田式 たった10秒スロー筋活』（鎌田實・著）は、図書館で偶然出会った一冊です。 ...

40歳を過ぎたら、身体に老廃物が溜まるから、自分で押してあげて流せばいい。 『押すだけで勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし』を読むと拍子抜け...