人生を拡張する生き方として、サードプレイスを求めるならば、グレーというゆるさが必要
きっちり、ガチガチじゃ、人生を拡張するって難しいと思う
「サードプレイスで人生を拡張する」と私が発言すると、どこまでも、拡大、成長だけを考える、究極のポジティブシンキングな人物と勘違いされてしまう。
そんなに元気で、どんどん、何でもかんでもやれない。
多動に生きるほど、時間も余裕もない。
（そんなに暇じゃない、現状が大変だ）
ここで、私が提案したいのはゆるさとグレーという考え方になります。
ゆるいことは悪いことじゃない！！
真面目な日本人は、目標を決めて必死に達成しようと頑張ります。
仕事であれ、プライベートであれ、細かい数値目標を設定して、意気揚々と挑みます。
一方で、無理、無謀な目標を設定することで、早々に挫折する人も多くいます。
年初に掲げた目標を松が明ける頃、七草粥を食べる頃には崩れていることで、自分には達成したい意欲が続かないと感じてしまいます。
そもそも、その目標やスローガンは、本心で望んだものだったのでしょうか。
もっと、ゆるくても構わないと考えてみましょう。
例えば、
「今年はブログを300本書く」
とか
「10㎏ダイエット成功する」
など。
具体的で数字を設定したときに、ワクワクと楽しめているならば、問題はありませんが、実際は、ハードルを高くしすぎると、早々にめげてしまいます。
もっと、気軽に
「たくさんブログを書こう」
とか
「周りの人に痩せた？って言われよう」
程度のライトなものに設定して、小さく日々、こつこつとこなせるアクションに落とし込めばいいのです。
「1日1本のブログ記事を書く」（短くても、画像だけでもいいから）
「1日1口だけ食べる量を減らす」（ちょっとだけなら簡単なはず）
目標がゆるいとダメなのではありません。やる気を失わないで、日々、小さな行動で、ゆるく達成していければ、思わぬ高みまで到達してしまえるのです。
ぜひ、ゆるい目標、簡単な行動にまで落とし込んで再設定をすることをお勧めします。
白黒の二択で判断していては、息苦しくなる！グレーでいいよ
人生で何かをしようと、判断する場合、どうしていますか？
良い or 悪い
やる or やらない
好き or 嫌い
二択で選んでいないでしょうか？
白と黒の中間、グレー（灰色）の存在は誰もが理解しているはず。
玉虫色であるとか、どっちつかず、という言い方をされる方もいますが、この中間を選ぶということはとても大切なことなのです。
人生を生きていれば、二択で簡単に選べることばかりではありません。
「サードプレイスで人生を拡張する」という私の掲げているミッションを、言葉だけでとらえると、異常なまでの多動を求めて、アグレッシブでないといけないと捉えて、重荷に感じる方がいます。
決して、ハードにガツガツと何でもやらなくちゃいけないと言ってはいません。
やってみて、自分に合わなければ、そこで辞めるという決断でも十分なのです。
やってみないのに勝手に思い込んだり、失敗を恐れてチャレンジそのものを見送るのは、一度きりの人生において、もったいないと考えています。
誰もがやっていること、自分が似合わないかもしれないことなどに、とりあえず、一度アクションしてみるのです。その結果、自分と相性が合わない、向いていないと感じれば、そこでストップすればいいのです。
とにかく、やってみたという行動が経験となり、自分にとってリアルなものに変わります。
行動をして、失敗して、その結果、方向を変えても大丈夫
最初からうまくいかないと思って後ろ向きにやるのではなく、とりあえずお試しをしてみる。
そこで、楽しい、面白いと感じるならば、もう1度やったり、繰り返していけばいいのです。
ゆるくてグレーな判断であっても、まずは、一度トライしてみる。
その結果、うまくいこうがいかまいが、細かいことは気にしない。
また、やりたければやってもいいし、楽しめればいいじゃないですか。
もし、あなたが、以前の私のように、自分が決めた目標やゴールに執着して、うまくいかないことに悩んだり、無理をしているならば、このぐらいのゆるさとグレーを許容する心持ちを持つと、日々のストレスが減ることだけは間違いありません。
ゆるくてもグレーでもいい、とにかく、肩の力を抜いて、自分が思うがままに好きで楽しいことを見つけて、少しでも多く取り組めたら幸せですから。
そうやって身に着けた心地よい習慣やライフスタイル、生き方こそが、あなたにフィットしているのです。（社会悪や犯罪はダメなのは言うまでもありません）
この考えすら、自分に対してプレッシャーをかけたら意味がないので、注意してくださいね。
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投稿者プロフィール
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【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。