深呼吸と瞑想、ストレッチ、自分のココロと身体を向き合う
最近、想定外なことが続き、ココロがざわつくので、深呼吸と瞑想、ストレッチをスケジュールに組み直しました！ 完全にプライベートな話として...
「何か不満を感じたら そこに自分の出番がある」by 福島正伸
福島正伸さんの【夢を実現する今日の一言】はコンパクトなメルマガの中に深い価値がある 私は、【夢を実現する今日の一言】という福島正伸さんのメ...
「自己対話タイム」を設けることで、自分を変えよう
人が変わるのに、どれぐらい時間がかかるのか？変わらないのか？ 最近、人はどれぐらいの期間で変わるのか？ということに興味が湧いています。 ...
「コミュニティの女王」中村薫さんと偶然出会う！
「コミュニティの女王」と偶然出会う 先日、ブックハウスカフェのビジネス開拓アドバイザーの大杉潤さんと「５分会議」の沖本るり子さんのイベント...
カラオケの由来を知ってますか？ 最近、歌ってますか？
今でも、カラオケ店は、繁華街や駅前では見かけます 最近、私は、カラオケに行かなくなって久しい。 理由は、2次会に行かなくなったからというこ...
衰えない人の秘密はレジェンド葛西紀明選手から得られる！
引退しない姿は、身体と心に秘密があると思う イチローも、カズも、年齢のわりに若々しい姿が印象的なアスリートです。若い頃から才能に恵まれて、...
我慢をしない！ビジョンやミッションに共感できないならば
何のために？を突き詰めると戦略、戦術、ミッション、ビジョンを考えざるえない 政治、ビジネス、スポーツ、芸能、色々な世界の中で、ライバルと競...
心がかき乱される時の対処法を『感情的にならない気持ちの整理術 』から学んでみる
あなたは、心を乱される時にどうしていますか？ 日常生活の中で、平常心を伴って過ごしていたくても、どうしても気分の浮き沈み、感情は左右されて...
日本人に必要なのは、価値観や考え方の相違を乗り越えること
価値観や考え方のズレをスルーしますか？ どうしても、自分と合わない価値観や考え方の相手と一緒に何かをしなければいけない時に、あなたはどうし...
10秒で人生を変えるために「すぐにやる人」になる
あれこれ悩む人ではなく、すぐ行動する人に！ 私たちは自分自身のことに悩みを抱えると、自分以外の誰かにアドバイスや回答をもらいたくなる。だか...