「惰性」という悪習慣
日常生活の中で、日々、当たり前のこととして、無意識にやっていることの中に、実は、「惰性」に過ぎないものはどれぐらいあるでしょうか？
仕事が終わって帰宅したら、とりあえず、晩酌として、ビールを一杯飲む。
一日の疲れを癒す至極の瞬間と感じるかもしれません。
もし、禁酒の国で生きていたら飲めないですし、ドクターストップがかかればお酒を口にできなくなるでしょう。
本当に、仕事後の一杯を毎日飲むことが、自分にとって、大切な行為なのでしょうか。
それとも、日々繰り返される「惰性」的な悪習慣の１つかもしれないと考えてみることはできないでしょうか。
私も、自分の父親を見ていたので、仕事から帰ってきたら、疲れを癒すために、晩酌をするのが大人の姿として、当たり前だと思い込んでいました。
社会人になって、自分もその習慣をまねて、１０年弱過ごしました。
家で飲むだけでなく、仕事後に、同僚などと酒を飲みかわすことも多々ありました。
楽しいし、ストレス発散になっているはずでした。
かなり飲み過ぎの毎日を送っていた、私の肝臓は疲れてしまい、数値が悪くなっていると健康診断などで指摘されました。
飲む頻度を変えてみよう！
毎日から１日置きとか、休肝日を作ることに取り組みました。
予想していたほど、つらくなかったのです。
次に、家にある缶ビール類のストックを止めてみました。
当然、冷蔵庫に冷えたお酒がなくなります。
どうしても飲みたければ、帰りに自分が購入することになりました。
結果として、アルコールに対して、少しずつ自分が弱くなってきたこともあり、お酒の席でも、自重して飲むことが増えて、悪酔いや二日酔いもなくなりました。
私にとって、飲酒の習慣は、「惰性」の悪習慣だったのです。
（今は、月に数回飲む程度なので、「節酒」をしています。完全禁酒生活ではありません。）
他にも、タバコや缶コーヒーなどの趣向品も同様に、惰性の可能性があります。
職場のルール、仕事のやり方にも、もしかすると「惰性」な悪習慣があるかもしれません。
もう一度、なぜ、それをやっているのか、という行為への自問自答をしてみて、不必要だと思えば、断捨離してしまえばいいのです。
先日、経営再建中のシャープの新社長に着任された戴正呉（タイ・セイゴ）氏が、社員へ向けたメッセージの中で、気になる言葉を残していました。
「事業所を訪問した際、現場にはコスト削減の余地が多数ありました。徹底した原価低減はもとより、今後は各種資産の有効活用や過剰な設備の撤廃など、さまざまな観点からコスト意識を高め、費用対効果を追求します。」
コスト意識も「惰性」になってしまうと、無意識に企業経営を圧迫する可能性があります。
もちろん、外資系企業の収益重視策として、過剰な経費削減は、問題になるコトも多々あります。
しかし、グローバルな経営視点で見れば、日本の職場には、まだまだ、無駄と思われることが「惰性」で続いているものが多いのではないでしょうか。
会議一つを捉えてみても、参加者の人件費、資料作成準備コスト、会場費などを考慮して、生産性に繋がるものかどうか、判断をしていくべきなのです。
毎週、毎月の定例だから、行うことが大切であるという思い込みこそが、「惰性」の悪習慣に繋がります。
もちろん、無駄を省き、惰性をやめて悪習慣を変えるならば、そのスキマに生まれる時間、労力などは、新しい良い習慣に振り分けることが望ましいです。
あなたも、「惰性」があるかどうか、まずは、自分の日常を振り返って考えてみませんか？
その上で、不要かもしれないことは一時止めてみる、控えてみましょう。
一気にゼロにできなくても、徐々に、「惰性」を減らすことで、時間的にも、精神的にも余裕が生まれてくる可能性があります。
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【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。
