
大人のための身体の使い方改革:健康とパフォーマンスを向上させる方法
自分の身体の動かし方は正しいのか? 最近、自分の身体と向き合う機会が増えました。 体調を崩したり、不調を抱えたりしています。 ...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
自分の身体の動かし方は正しいのか? 最近、自分の身体と向き合う機会が増えました。 体調を崩したり、不調を抱えたりしています。 ...
どうして、そんな不思議なことが起こるのか? スポーツを見ていると、驚きのシーンが発生することが多い。 もちろん、選手、コーチなどによる計...
中身も大事だけど、著者の実績と人柄がないと信用できない いろんな本を読み続けて、自分にインプットをしていると、思わぬ接点、簡単な読書感想レ...
操体法は、体と心の健康を促進するためのシンプルで効果的な方法です。 あなたは操体法をご存知ですか? お知らせ 毎週火曜日発行の...
睡眠については、誰もが関心を持っています。 もっと良い睡眠が取れれば生活が改善されるという意味合いと、睡眠時間の長さが日頃のコンディシ...
成功を習慣化できたら、人生は思うがままのはず。 でも、そんな簡単にできないから誰もが苦しんでいます。 横山信弘さんの『成功を習慣化する3...
成功を掴み取るには、習慣化が大事! ある意味、当たり前のようで、いまいち理解に苦しむのであれば、横山信弘さんの『成功を習慣化する3つの記憶...
3つの記憶を習慣化「短期記憶」「長期記憶」「外部記憶」 習慣化と記憶の関係について、たいへん興味深い一冊を読みました。 「短期記憶」...
自分の子供が、今よりも賢くなってくれたら、人生を謳歌してくれるだろうなあという期待を抱くのは親心というもの。 でも、何をすれば賢くなるのか...
知床の世界自然遺産 今まで、私が国内旅行で出かけた最北の地は、北海道の知床半島です。 2005年、ユネスコで世界自然遺産に登録され、...