しっかりと自分を褒めて、自己肯定感を高めよう！

自己肯定感を持ってる人は魅力的！

あの人、魅力的な人だなあ、と思える相手に共通点はありますか？

 

私は、相手の笑顔が素晴らしくて、前向きに自己肯定感を持っている人を見ていると魅力的な人だと感じます。

 

「私なんて」とか「この程度しか」とか口にしていませんか？

「私なんて大したことない。」

「この程度のことしかできない人間です」

 

謙虚で素直な言葉と思って、口にしていませんか？

 

自信がなかったり、人と比較して自分を見てしまうと、自己肯定感が高くなりません。

 

私はできる、やれる、すごい！と自分自身を褒めてあげませんか？

 

今日一日の自分を褒めて眠りにつこう！

常に、自分を肯定し続けるって、自分に甘い、勘違いした人間だと錯覚しているケースがあります。

 

そこで、1つ提案があります。

 

眠りにつく直前、今日１日を振り返って、自分を褒めてみましょう。

 

「こんなことをやれたのは、初めて。自分はよく頑張れた！えらい！」

「あの粘りは自分が成長した証。人は認めてくれないかもしれないけどいいじゃないか」

 

こんなことを考えながら、自分自身を褒めて眠りにつくと、間違いなく、入眠時に心地よく過ごせます。

 

 

自分を褒めて、自己肯定感を高めるメリットとは

では、自分を褒めて、自己肯定感を高めるメリットはどんなことがあるでしょうか。

 

私は、以下の２点がメリットだと捉えています。

 

・厳しい状況に陥っても乗り切れるという前向きな気持ちが生まれる

・ポジティブな姿を見せることで良い人が周りに集まってくる

 

マイナス思考に陥ると、自分の存在、成果を否定してしまうもの。失敗する恐怖に怯えて、萎縮してしまうので、余計に後ろ向きになります。

 

その点、自分を褒めて、自己肯定感を高めると、能天気な人物として見られるかもしれませんが、そのプラスのオーラが醸し出す雰囲気が良くなるのです。

 

結果として、良い人との縁がつながって、周囲に良い仲間、もしくは、あなたのファンが集ってきます。

 

自分を褒めて、自己肯定感を高めることで、好循環が生まれて、ますます、毎日が楽しく、元気に明るく過ごせるようになるのです。

 

 

 

 

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投稿者プロフィール

安斎 輝夫

【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support.　というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。

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