タニタの活動量計（カロリズム）とアプリ（HealthPlanet)
「今回のダイエットは、本気なんだね！」
今回の私のダイエットに際して、恒例の無駄な活動だろうと冷ややかな目で見ている家族が、この言葉を投げかけてくれています。
確かに、今まで何度も、「ダイエット宣言」をして、若干の成功を経ても、リバウンドすることを繰り返していただけに、諦めとも言える失望感は強く持っています。
どんな方法、ノウハウを試しても、最終的に、ダイエットは失敗で終わりました。
自己管理能力不足の問題で、自分の性格面も含めて、無理なのではないかと言い訳を前提に考えていました。
これでは、自分の人生は終わりに向かって下り坂を進むだけかと、マイナス思考になりかけていました。
『LIFE SHIFT(ライフ・シフト)
その大前提に向けては、痩せなければ、自分の一歩目はチェンジできないと心に決めて、動き出しました。
元々もっていたオムロンの活動量計が壊れてきたことも踏まえて、新しく買い替えることも早々に決めました。
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム シルバー AM-161-SV
やはり、アプリへの転送が使えるので、データ管理が楽になり、体重と活動量との関連性などをスムーズに把握できるようになりました。
俄然やる気になっています
今回のダイエットは、トータルコストとしては、あの「ライザップ」と大差ないかもしれないほどになっているかもしれません。もし、失敗すれば、投下したお金が全て無駄になるというリスクを背負う決断を下しました。
誰の為に、痩せたいのか。何のために痩せるのか。
自分と家族、応援してくれる人たちの為に痩せたいのです。自分の人生をもっと輝かしいものに変えるためのスタートラインとして痩せるのです。
今までのダイエットは、ゴールでした。
完全に考え方が違うのです。これにより、自分のスタンスも取り組む姿勢も、見ているビジョンも大きく変わりました。
ここに至るには、「逆算手帳」というツールがあり、その思考を叩き込んでくれている、［名言コツコツ］でも有名なコボリジュンコさんの支援も効いています。
同時に長期に渡り、指導・サポートをしてくれているダイエットコーチの小林一行さんのお力添えも、心からありがたいと感じています。
私の周囲で支えてくれる人たちのためにも、絶対にダイエットを成功させてみせる。
２０１７年の私の中で、優先度がもっとも高いプロジェクトです。
ここを突破しなければ、他のことが連動して動けないのです。常に、逆算手帳のガントチャートを見ながら、このダイエットのマイルストーンとしての存在を考えています。
ツールに、考え方、人のサポートなど、トータルで揃った仮想チームがあるのだから、私は負ける気がしません。
もし、本気でダイエットをやりたいならば、自分の周りを巻き込み、巻き込まれて全力で取り組むことを推奨します。（逃げられないというプレッシャーに潰されない方に限りますが）
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投稿者プロフィール
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【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。
