「健康　ダイエット」一覧

腸と脳の関係性について、医師の見地から語りあう一冊『名医がやっている 脳が老けない最強の腸活 今日からできる腸もれ対策で「脳の毒出し」』を読...

先端医療を誇る日本で、糖尿病患者とその予備軍の合計は2000万人、中高年の3人に1人が該当し、その数字は年々増加している。 日本に限らず、...

健康診断を受けるときに、何を気にしますか？ 体重？腹囲？血液データ？ 人によってまちまちだと思いますが、大事なのは、診断結果に基づいて、...

「帯状疱疹になって、とっても大変だった」 そんな話を聞く機会が、少しずつ身の回りで増えてきました。 「帯状疱疹」とは、そもそも何なのか、...

沈黙の臓器、肝臓と腎臓は「ひとつながり」の兄弟臓器である、という説を語る一冊『長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい』（栗原毅・著）...

元・男子ハンマー投げ選手、アテネオリンピック金メダルなどで活躍された、室伏広治さんの著書『室伏式世界最高の疲労回復』を偶然、図書館で手に取り...

なかなか身体の部位の痛みが取れない苦しさって、生きづらさにつながります。 『大学病院「痛み外来」の名医が教える あちこち痛い！が自分で...

健康への意識の高さがあるかどうか、行動が伴うかは個人次第です。 『東京女子医大病院が教える　血圧がみるみる下がる習慣超大全』が書店の健康本...

書店のコーナーで目が止まった一冊、『2型糖尿病は寛解する！薬なしでヘモグロビンA1cを6.5％未満にする方法』（糖尿病専門医・西森栄太・著）...