「健康　ダイエット」一覧

以前、このブログ記事で、山田 悟医師の『糖質疲労』を読んで感想をまとめています。 あわせて読みたいブログ記事 山田悟医師の『糖質...

腸内フローラの検査を受けてみて一番驚いたのは、やせ菌が0.00%だったことでした。 デブになりそうな要素は色々あっても、身体の中に、や...

腸内環境、腸内フローラを整えるためには、食事の中身と習慣を変えること、腸を休ませることが大切だと、著者の成田りえ子さんが『一番効果的なオリゴ...

糖尿病と聞くと、「一生付き合うしかない病気」「薬を飲み続けるしかない」と思っていませんか？ けれども、宇多川久美子さんの『「第三の脂肪...

災害時に、大きな持病や継続的な治療を受けなければいけない人は本当に大変だと言う話は耳にしたことはないでしょうか？ 『透析を止めた日』（...