【サードプレイス・ブリッジ開催】スイス在住のヘス明美さんがオンラインで教えてくれる!今日から始める!背骨コンディショニング

オンラインのイベントならば、開催する場所は不問になりますよね。

サードプレイス・ブリッジでも、日本に限らず、海外から協力してくれる人はいないものかと考えていました。

そうだ!ヘス明美さんに「背骨コンディショニング」でお願いしよう!

瞬間的に閃いて、即連絡をしたところ、快諾していただきました。

(2021年12月7日開催)

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日本滞在期間中のヘス明美さんに協力を依頼

サードプレイス・ブリッジで、身体を動かす系のイベントも盛り込みたいと考えていました。

当初から、候補者として頭に浮かべたのは、ヘス明美さんしかいませんでした。

コロナ禍で、長期間、日本に戻れなかったヘス明美さんは、この時期に、日本滞在して各地を巡る予定を組んでいらっしゃいました。

忙しいスケジュールの中で、オンラインで、背骨コンディショニングをレクチャーしてくれる機会を設けることができました。

コロナ禍で「背骨コンディショニング」に出会い、インストラクターに!

背骨コンディショニングヨーロッパ初のインストラクターで、スイス在住のヘス明美さん。

彼女が、2020年3月スイスのロックダウンでジムが閉まり、運動が出来なくなった時に、友人から背骨コンディショニングを教えてもらい、ロックダウン中3ヶ月毎日続けて、ご自身の股関節痛が取れたそうです。

2020年12月に再び、スイスがロックダウンに入り、インストラクター資格の取得を決意。

ここまでは、普通な話に感じますが、当時、オンライン(zoom)の活用方法など、全く知らない状態であったのですが、周りの方に教えてもらい、オンラインでのレッスンも開催。

結果として、現地のスイスなどのヨーロッパ各国だけでなく、日本に住む我々にも、背骨コンディショニングを伝えて、活躍を広げています。

いつの間にか、日本のオンラインイベントにも積極的に参加していた、ヘス明美さん。

彼女の存在によって、背骨コンディショニングを知る人も増えています。

ヘス明美さんの情報はこちら!

背骨コンディショニングとは

日野英彦さんが、創始した、背骨の歪みを整えて不調を改善する独自の運動プログラムが「背骨コンディショニング」です。

西洋医学では、動かない、もしくは、数ミリ程度しか動かないと言われる仙腸関節をセンチ単位で動かすという、全身調整のプログラムです。

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、 背骨を整えることで神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。(一般社団法人 背骨コンディショニング協会サイトより引用

参考サイト

<背骨コンディショニング・日野英彦さんの著書>

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オンラインで椅子に座って取り組める背骨コンディショニングを

私自身は、今までも、他のオンラインイベント企画で、背骨コンディショニングを教えてもらい、実践したことがあります。

ヘス明美さんのわかりやすい解説と、動き(ポーズ)のアドバイスと声がけもいただけます。

デスクワークが多いビジネスパーソンであれば、身体は固くなっているので、指示通り動きにくいのですが、繰り返しやることで、少しずつ改善されていく感覚が心地よいのです。

今回、参加した方々も、初回の方、2回目以降の方も、ヘス明美さんの指導を受けて、画面越しに身体を動かします。

今回は、肩・首、腕などを中心とした上半身をじっくりとやりました。

寒い季節ですが、身体がポカポカして終えることができました。

※動画・アーカイブは、一般社団法人 背骨コンディショニング協会のルールで残せず、展開できません。オンラインはライブのみです。

<追記>クリスマスシーズンに、ヘス明美さんとリアルに会えた

2022年12月19日、クリスマスシーズンに銀座に出向いて、ヘス明美さんとリアルに会うことができました。

コロナ禍で、色々なオンラインイベントで会っていたものの、スイスと日本となると、なかなか会うことは難しいと思っていたのですが、彼女が日本に長期滞在してくれたことで、素敵な場所で会話もできて楽しい時間を過ごせました。

いつか、自分もスイスにヘス明美さんに会いに出かけたいと思っています!

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投稿者プロフィール

安斎 輝夫
安斎 輝夫
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー(主宰者)。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ」(まぐまぐ)の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。