ダイエット成功者の渕脇毅さんからじっくりと秘訣を伺ってきました！！
先日、知人の渕脇毅さんが実施する「シンプルダイエットセミナー」に参加して参りました。
日時：2017年1月30日 19:00 – 21:00
場所：あおぞら整体院（東京都東大和市南外5-41-8 イサハヤホーメストビル１階）
西武拝島線 東大和市駅 徒歩６分
TEL : ０４２−５６１−２０７２
講師：渕脇毅さん（ココロとカラダの整体師 セルフコンディショニングコーチ 産業カウンセラー）
私は、あおぞら整体院さんのポリシーがとても胸に響きました。
人が幸せに生きていくためには、健康であることがとても大切です。それは、仕事をする上でも、家庭生活を送る上でも、充実した余暇を楽しむためにも必要です。あおぞら整体院は、お客様の健康をサポートすることによって、お客様の人生をサポートいたします。
整体は、身体が本来持っている治癒力を重視します。それは、西洋医学が忘れてきた概念です。薬や手術ではなく、生命体が持っている基本的な治癒力を引き出すことによって、体の回復を促進します。
どこに行っても良くならなかったのは、自分の持つ治癒力が発揮できていないからかもしれません。あおぞら整体院で整体を受けること、また、規則正しい生活や滋味あふれる食事、適度な運動など、あらゆる角度から治癒力を引き出すことが必要なのではないでしょうか？
このポリシーは、確かに、街中にあるたくさんの整体院・接骨院さんと変わらないと感じるかもしれません。でも、しっかりと学び、お客様と向き合ってきた実績と経験、オーラが違うのです。
一番興味が惹かれるのは、院長である渕脇さん自身のプロフィールだと思います。
整体師の方で、産業カウンセラーをお持ちの方って、ほとんどいないのではないでしょうか。整体師さんは、身体の痛みを和らげてくれる人というイメージが当然ありますが、彼には、産業カウンセラーの顔を持つという点が、特筆すべきスキルなのだと思います。
経歴もとてもユニークです。大学院を出られて大手プラントメーカーの関連会社でエンジニアとして働き始めます。その際に、ご自身がうつ病を発症し、脱サラして整体師を目指されました。
うつ病と聞くと、なかなか回復しない心の病気という印象がありますが、完全に克服されて、人生をリスタートして、整体を学び、整体師を育てて、ご自身で2003年に東大和市に、あおぞら整体院を開院し、のべ１万５千人が通う実績をお持ちです。
詳しくは、あおぞら整体院のホームページをご確認ください。
渕脇さん自身は、スラッとしたカッコいい男性です。見るからにスポーツマンタイプ。今までに、水泳、サッカー、ラクビー、テニス、自転車、マラソン、トライアスロン、ゴルフと幅広くスポーツを経験されています。トライアスロンをやるほどの体力があり、自信があったのにもかかわらず、人生に悩みうつ病を発症してしまい、人生が変遷されてきました。
渕脇さんを見ている限り、プロフィール上は、ダイエットとの接点は全くないタイプに見えます。ところが、うつ病発症後、学生時代より２０kgも太ってしまったという体験をお持ちの方でした。
カロリーについて学び、ウエイトコントロール理論を磨き、独自の手法でダイエット指導をされています。
今回は、その入り口である「シンプルダイエットセミナー」でした。
何故、人は太るのか。どういう考え方が必要なのか。２時間に渡り、私はマンツーマンでアドバイスとコーチングを受けました。
どうして、人は太るのだろうか。その体験を教えてもらい、どうやって、２０kgのダイエットを成功させて、健康に過ごされているかという、渕脇さん自身のヒストリーをじっくりと聞くところからスタートしました。
そして、カロリー計算の重要性。我慢をしすぎないで、どうやってコントロールしながら、ダイエットしていくのが良いのか。
ポイントは、とてもシンプルでした。ダイエットの基本である、カロリー計算を理解して、我慢をしすぎない方法で取り組むスタイルの提案なので、ハードすぎる印象は残りませんでした。
「安斎さんなら、絶対にダイエットできますから。安心して、頑張っていきましょうよ！」
優しい言葉と笑顔で終わったセミナーは、大変意義深いものでした。
実は、このセミナー直前に、プチリバウンドをしていた時期で、心が萎えかけていました。
また、ダイエットに失敗するのではないか。ブログでも宣言し、人にも公言しているのに、恥ずかしいという気持ちと、停滞気味の体重へのストレスが重なっていました。
毎回、ダイエットと格闘する際に、このストレスコントロールがカギになり、失敗すれば、ドカ食い的な行動を起こして、発散して失敗するという、いつものパターンの境界線に立っている自分に気づいていました。
踏みとどまって、ダイエット道に邁進することができているのは、渕脇さんの「シンプルダイエットセミナー」のお陰です。
本当に素敵な内容・コンテンツでした。
寒い夜でしたが、仕事を定時に切り上げて、セミナーに参加してきて良かったと思います。
整体院自身も、きれいで落ち着いた雰囲気のスペースでリラックスできました。
私の場合、自宅と逆方向でかなり距離がある為、通うことは難しいですが、もし、お近くの方がいれば、お勧めしたい整体院さんです。
渕脇さんのブログ：スタイリッシュ・エイジング はオススメです。
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投稿者プロフィール
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【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。
