「安斎 輝夫」一覧

１日の食事回数って、誰が決めたの？ １日３食を食べるのが常識だと思っているのも、習慣の１つに違いない。 でも、１日２食に減らしたとし...

自分の体を鍛えたいと思うならば、体幹力をしっかりすることがベストです。KOBA☆トレ・木場克己『腹を凹ます体幹力トレーニング 』とYouTubeチャンネルを利用して、まずは自宅でしっかりとセルフで実践し、専用のトレーニングジムに通うのもオススメ。アスリートでなくても、あなたの健康とコンディションに体幹力は重要です。