インターバル速歩を生活に取り入れよう!
「インターバル速歩」をご存知でしょうか? 信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授、NPO法人熟年体育大学リサーチ副理事の能勢博先...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
「インターバル速歩」をご存知でしょうか? 信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授、NPO法人熟年体育大学リサーチ副理事の能勢博先...
気軽に読書をしよう!小説の世界に没頭しませんか? 私は、ビジネス書や、自己啓発本、健康促進BOOKなどを多く読んでいます。 新し...
お金持ちになるのも習慣だ! 「生きたお金の使い方」って、いったいどのようなものだろう。 いったい何が、浪費で、消費で、投資なのだろう...
アンソニーの言葉は味わないともったいない! “すべての出来事はあなたへのギフトである。” byアンソニー・ロビンズ ...
尿管結石の痛みは、経験したことがない人にしかわからない、ものすごい痛み、疝痛(せんつう)。体の中を痛みが移動する感覚と終わりの見えない痛みと脂汗。原因は動物性タンパク質の摂取過剰と言われていますが、本当なのでしょうか。
杉山愛のウィッシュリスト100はすべての悩めるビジネスパーソンに読んでほしい一冊 自分が漠然と求めていたものを目にした時、心が揺さぶられて...
負けたくないのは自分自身! 負けたくない!という気持ちが湧き上がることはありますか? “同世代の人たちや過去の世代の人たちに 勝とう...
小林一行さんのダイエットメルマガから大事なメッセージをキャッチする! 登録していれば、届くメルマガは、毎回、しっかりと読めているでしょうか...
テリー伊藤さんの本を読んで考えてみた 休日の静かな朝の中でブログを書くというのは、今までの人生でない経験です。 炊飯器の音と子猫の鳴き声程...
1日の食事回数って、誰が決めたの? 1日3食を食べるのが常識だと思っているのも、習慣の1つに違いない。 でも、1日2食に減らしたとし...