夢　人生を変える　習慣化 | ページ 30 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

千田琢哉さん本の「早く帰る」から仕事が速くなる！という意味を理解できるのか？！

2017/10/4

どうすれば早く帰れるんだろう？と悩む前に、早々に帰ろう毎日残業が続くのに、早く帰るなんて、よっぽどのことがない限り無理。そん...

2017/10/3

マインドフルネスや瞑想ってが難しい？フィーリング？マインドフルネスや瞑想って、一部の人には流行っているけど、なんだか難しそう。そ...

2017/10/2

何をやるか、どうするか、ダイエットに悩む前にさて、ダイエットに向けて、自分のゴールを体重などの数値以外に設定すると決めました。 ...

2017/9/30

脳にもっと活躍して欲しいならば、習慣を変えてしまえばいい！私は、人間の脳について、個人的にとても興味があります。脳の活用率は10...

2017/9/27

睡眠の研究成果を実生活で使おう！ 2017年9月26日（火）、サードプレイス・ラボ第9回を開催しました。今回のテーマは、「睡眠」...

2017/9/26

脳をフルパワーに近づけるには・・・オフモードを大切にする最近、自分の脳をどこまで使えているのか？と真剣に考える機会が増えました。 ...

2017/9/23

私の友人が本当にやりたいことに向かってマンネリを打破したマンネリな毎日に不満をもらす友人がいました。来る日も、来る日も、職場で同じ仕事...

2017/9/21

最初の90分間のノンレム睡眠は、睡眠全体のなかでもっとも深い眠り睡眠に関しては、定説、科学的見解、個人差など、いろいろな情報や説があるの...

2017/9/18

あなたは、神輿を担ぐならば、どのポジションを希望しますか？控えめに後ろであったり、中央の間で埋もれるように担ぐのも悪くありません。や...

2017/9/17

睡眠薬を飲めば解決するわけじゃない！私は、基本的に快眠できている人間です。横になり、枕の上に頭を乗せれば数分以内に熟睡しています...