「疲れない身体」を作る秘訣：効果的な健康習慣と実践法【書評】
「疲れない身体」を目指す方法がある！ 「若い頃より疲れるように感じる」 中年、ミドル層になると、本音で語られる言葉として、よく耳...
「惰性」をやめる方法：人生を劇的に変える習慣改善のステップ
「惰性」という悪習慣 日常生活の中で、日々、当たり前のこととして、無意識にやっていることの中に、実は、「惰性」に過ぎないものはどれぐらいあ...
「私の責任のとりかた」by 井村雅代（シンクロナイズドスイミング・ヘッドコーチ）
厳しい指導者って、今の時代には合わない存在だと言われるでしょう。 ハラスメント的行為として選手も関係者も批判するはずなので。 ただ、シン...
健康的ダイエットのために１日１食を糖質制限食に変えてみる！！
糖質制限という軸でダイエットに取り組む人が増えています。 とはいっても、糖質を完全にカットしてしまうと食事の制限が厳しくて、つらくなって挫...
未来の働き方・新しいワークスタイルを考えるには想像力を持とう！
長い人生の働き方を見つめ直す 終身雇用の時代でなくなりつつも、定年が６５歳まで延長されるという矛盾に溢れている中で、どうやって働いていけば...
大人のための身体の使い方改革：健康とパフォーマンスを向上させる方法
自分の身体の動かし方は正しいのか？ 最近、自分の身体と向き合う機会が増えました。 体調を崩したり、不調を抱えたりしています。 ...
事務局・幹事の役割を見直す：立ち位置を変えると見える新しい視点
不測のピンチから始まった出来事 〜運営代理役〜 「面白そうな勉強会があるんです。一緒に参加してみませんか？」 事務局の大村信夫さんと...
仕事の効率を劇的に上げる！20％の時間を有効活用する方法
２０％の時間とアイデア Google社が、勤務時間の20%を自分の気に入ったプロジェクトに割くよう義務付ける「20 percent tim...
高校野球の聖地『甲子園の魔物』：感動とドラマが詰まった数奇な物語
どうして、そんな不思議なことが起こるのか？ スポーツを見ていると、驚きのシーンが発生することが多い。 もちろん、選手、コーチなどによる計...
失敗！笑い！ウォータースライダー初体験！中年のオジサンが！
経験こそが、人を成長させる 子供の頃と比べると、色々な経験をしてきた大人、中年ビジネスパーソンな私には、未体験、初体験の世界というのは減っ...