誰に負けたくないのか？ライバルは自分自身じゃないの？
負けたくないのは自分自身！ 負けたくない！という気持ちが湧き上がることはありますか？ “同世代の人たちや過去の世代の人たちに 勝とう...
素敵な名言をゲット！「相手にして欲しいことを、まずは自分が相手にする」小林一行（ダイエットコンサルタント）
小林一行さんのダイエットメルマガから大事なメッセージをキャッチする！ 登録していれば、届くメルマガは、毎回、しっかりと読めているでしょうか...
【レビュー】『４０代でグンと伸びる人４０代で伸び悩む人』 その１
テリー伊藤さんの本を読んで考えてみた 休日の静かな朝の中でブログを書くというのは、今までの人生でない経験です。 炊飯器の音と子猫の鳴...
「１日２食」生活にチャレンジしてみますか？
あなたは、１日何食ですか？ 従来の3食制から1日2食に減らすことで、食事回数を減らし、代謝を改善し、健康へのプラスの影響を期待できると...
【名言】「人生はやるか、やらないかしかない」（平井伯昌：競泳コーチ）
「人生はやるか、やらないかしかない」究極の二者択一！ 人生を支える、変えるのは、些細な言葉であり、それを名言と呼ぶのだと思います。 ...
【レビュー】『やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ１０の真実』
腸内フローラって大事なんだね！ 健康を考えるうえで、最近、注目されているのが腸であり、「腸内フローラ」の存在でしょう。 「腸内フロー...
ストレスと向き合う 瞑想勉強中！
現代を生きる我々には、ストレスは付き物 ストレスを全く感じないで生活するのは、無理といっても良いのではないでしょうか。 特に、サラリ...
【名言】生きるとは 呼吸することではない。 行動することだ。（ジャン・ジャック・ルソー）
毎日、同じことを繰り返すのが、習慣になる。 習慣には、良い習慣と悪い習慣があります。 誰もが、頭の中、知識としては、何が良くて、悪いのかは...
【ラグビー】五郎丸歩選手への注目は「不動」です！
五郎丸歩選手は、あのルーティーンポーズだけじゃない！ ラクビー日本代表 FB（フルバック） 五郎丸歩選手の存在は、前回のロンドンでのラクビ...
【山梨】日帰りバスツアー参加
今日は、地元の町会の日帰りバスツアーで山梨まで行ってきました。 ２年前の夏も、バスツアーで出向いた山梨県。 自然に溢れて、のびのびしてい...