小さなことで良いから、一歩、行動を起こすことで習慣に変わっていく!

「小さな習慣の積み重ね」を続けよう!

私は、一時、「引き寄せの法則」に強い興味を持ち、体得しようと色々な本を読んでいた時期がある。

実際のところ、引き寄せがうまくできたという実感は得られませんでした。

潜在意識に働きかけるだけの行為では何かが足りないと気づき、模索の日々を過ごしていました。

“重要なのは、「習慣の力(セルフ・コントロール)」です。成功は、大きな決断の結果としてではなう、一見すると些細な「小さな習慣の積み重ね」によってもたらされることのほうが多いのです。”(ロリー・バーデン)

何故うまくいかないのだろうか、と自問自答をしていて理解できた点があります。

行動と習慣を変えなければ、人生は変わらないという真実を理解したからです。

悪い習慣をやめて、良い習慣を身につける。

その為には、日々の小さな行動を積み重ねて、繰り返していくだけで良い。

シンプルなゴールなのに、ものすごく大変です。つまり、良い習慣だと頭で理解していても、実際のアクション、行動に移さなければ何も変化が生まれてこないからです。

自分を変える1つの習慣』(ロリー・バーデン:著 児島修:訳)

『自分を変える1つの習慣』(ロリー・バーデン:著 児島修:訳)

ロリーは、この本の中で、1つの習慣(習慣の力)の7つの法則を提案しています。

犠牲:パラドックスの法則(「小さな選択」の積み重ねこそが成功を呼ぶ)
決意:先行投資の法則(いまいる場所で全力を出し続ける)
集中:拡大の法則(「思考の集中」をコントロールする)
言葉:創造の法則(思考を現実化する言葉の使い方)
計画:収穫の法則(適切なタイミングに2倍の努力をする)
信念:長期的視点の法則(長い目で見れば失敗はプラスに変わる)
行動:振り子の法則(「何をすべきか」は知っている、行動に移さないだけ)

この7つの中で、信念と行動の2点が、自分には深く刺さりました。

失敗と思ったことがない。何事も成功へのステップ

先日、「ハーバードの脳科学者と考える、夢実現のための逆算メソッド」のセミナーの中で川崎康彦さんが話していたことを思い出しました。

created by Rinker
¥1,430 (2024/12/06 17:23:37時点 Amazon調べ-詳細)

「私は、失敗なんてしたことがない。失敗と思ったことがない。何事も成功へのステップだから」

一瞬、自信家の言葉ではないかと疑ったものの、川崎さん自信が色々なチャレンジを続けて、試行錯誤しながらもあきらめないで取り組んでいたら、目指すゴールにたどり着いているという前提の発言でした。

私たちは、失敗したと決めつけると、その時点で辞めてしまったり、後悔しがちです。失敗をプラスと考えるには、長期的視点で物事を捉える必要があります。

失敗を喜んで、次の成功に近づいたと捉えるようになれれば、どんなこともポジティブに受け止めることができるはずです。

もう1点の行動の話も納得できました。引き寄せの法則を実践しようと思って、本を読んでいたものの、私には行動が伴っていませんでした。

自分がうまくいっていない時は、口先や頭の中だけに偏って、実際の行動が伴わないケースが多いことに気づかされました。

とにかく、小さなことで良いから、一歩、行動を起こすこと。

あわせて読みたいブログ記事
一歩踏み出す人と、踏み出せない人の壁は、勇気と行動にある 何かを始めてみようかと考えた時に、一歩踏み出す人と、踏み出せない人には壁があ...
もやもや感を抜け出すには、具体的な夢を宣言するのが一番! なんだか、すっきりしない毎日が続き、自分自身にもやもやしている感じに襲われたこと...
一歩踏み出す勇気を持てると、人生はドライブする やるべきか、やらざるべきか、について決断を迫られて、迷うことは誰にだってある。 ...

シンプルなアクションを繰り返して続けられれば、時間の経過とともに、大きく変わっていきます。

問題は、途中で止めないこと。一時中断するだけでも、また、再スタートしようとすると、気持ちの上で負担が大きくなります。

このように考えて、私は、ブログを毎日書き続けています。ブログを書く習慣を恵贈することで、自分への自信を高めていけている実感があります。

現役ビジネスパーソンの皆さん、「小さな積み重ね」という習慣を意識していますか?

コツコツと、小さなことを積み上げていきましょう。

面倒くさい、好きではないと感じていても、自分自身にとって、重要だと考えているならば、とにかく続けてみましょう。

私も、悩んだり、くるしんでいる、あなたを応援・サポートしたいと考えています。

created by Rinker
¥2,055 (2024/12/06 17:23:38時点 Amazon調べ-詳細)

毎月開催【サードプレイス・ラボ】

サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。

★イベント情報★は >>こちら(随時更新)

ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。

関連ブログ記事

[各種SNS]サードプレイス・ラボ

サードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。

是非、フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。

[週刊]サードプレイス・メルマガ

仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ

「まぐまぐ」毎週火曜日発行 月額:800円(税別)※初月無料です!

仲間と一緒に執筆している週刊メルマガです。

メルマガの詳細は こちら をご一読ください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

【サードプレイス】ブログへのご意見・ご要望・ご相談、ご依頼などは下記まで

 お問い合わせはこちら

投稿者プロフィール

安斎 輝夫
安斎 輝夫
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー(主宰者)。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ」(まぐまぐ)の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。