睡眠のリズムに大事なのは「早寝早起き」の習慣を！そのために、早起きから始めよう！
寝坊する人、朝の寝起きが弱い人・・・ 少しでも多く横になって寝ていたいという気持ちはわかります。 個人によって、生活も睡眠のリズムも...
「アンパンマンマーチ」と後悔しない人生の共通点は「勇気」
中学生の私は、後悔しない人生を選びたいと思っていた！ 子どもの頃、なりたかったものや、青春時代に夢を抱いたものを年々、忘れていないだろうか...
病気ってどうやって治せばいいんだろう？と考えて『薬で病気が治らない理由』（山田勇・著）を読んでみた
日本人の健康意識の高まりの一方で、医者・病院、特に、薬への信頼度は高いのではないでしょうか。私自身、毎朝、薬を飲んでいます。果たして、継続的...
まずは、心を変えることから、はじめよう！
何かを変えたいなら、心を変えよう！ 人間として、ある程度の人生の長さを送っていると、自分のパターンが出来上がる。思考は、いつもの型となり、...
工藤公康さんのように「１０年先の自分」をつくる意識を持ち続けよう！
未来の自分をつくるために、工藤公康は何を心がけてきたのか 私の好きなスポーツ選手（現ソフトバンクホークス監督）は、工藤公康さんです。 ...
どんどん変わっていく「働き方」について考えてみよう！
今、働き方は、どんどん変わっています。あなたはその変化を感じていますか？ 正社員で定年まで働くというスタイルが目指された時代は終わりを迎え...
満点ではなく65点程度を確実に毎日続けてみよう
満点を取りに行こうとムキにならなくていい ブログを始めたばかりのビギナーな私にとって、毎日、書けるネタを考えて、文章にしていくのは、時間が...
「ふるさと納税」という寄付行為で、納税意識を変えよう！
ふるさと納税は、ブームとして参加するだけじゃなくて、お金（税金）への考え方も変えるきっかけに！ お金について正しい知識を得て行動することを...
実話だと知ってしまうと、この「奇跡のリンゴ」一度でいいので食べてみたい
『奇跡のリンゴ』「絶対不可能」を覆した農家 小林秋則の記録 石川拓治 リンゴの無農薬栽培という常識外なことを成し遂げた農家、木村秋則...
「食べる順」ダイエット チャレンジした結果は良好！
ダイエット法は、数多くありますが、成功する、しないは個人と方法の相性などもあるので、何がベストなのかと言い切るのは正直難しいもの。 私も試...