「リストマニア」は人を幸せにするってご存知?!どんどんリストを作ってしまおう!

なんでもリスト化してしまう人のことを「リストマニア」と言います。

リスト化することで、自分の中で整理できていなかったことが浮き彫りになります。

あなたも「リストマニア」を目指してみませんか?

お知らせ

毎週火曜日発行のサードプレイス・メルマガ(まぐまぐ)月額800円(税抜)

【週刊】サードプレイス・メルマガ 登録は こちら >>

オフライン・オンラインで色々な人に会って、一緒に学べる場です。
定期参加も、スポット参加も歓迎します

毎月開催【サードプレイス・ラボ】の詳細は こちら>>

「リストマニア」として生きることが人を幸せにするのでしょうか?

「リストマニア」と言う言葉を聞いたことがありますか?

「◯◯マニア」という響きは、ある意味、拘りをもった存在を表しています。尊敬にも値する一方で、興味のない人からは冷ややかに見られることもあるでしょう。

あなたが、現役のビジネスパーソンとして過ごして行くには、日々、やらなければならないタスク(課題)が無数にあるでしょう。

大至急の課題に、重要だけど急ぎではないタスク、調べて考えなければいけない情報、提出しなければ企画書、など。手帳やビジネスツールの中には、To DOリストというスタイルで、管理されている方は多いでしょう。

image

私のコーチをしていただいている、徳本昌大さんのブログで書評として紹介されていた一冊を読みました。

参考サイト

リストを作るということ自体、誰もが、子どもの頃から経験してきた作業です。

・夏休みの課題、やりたいことを書き出す。

・買い物に出かける際に、買うものをメモする

・今日やらなければならない仕事の to doリスト

考えてみれば、特別にすごい行為ではなく、誰もがやってきている自然なアクションです。あえて、取り上げる必要があるのか、と疑問を感じながら、読み進めてみました。

リスト作りは、手書きにするのか、スマホでメモ機能を使うのかは、別として、今でも、無意識にやっている行為だと思います。

『リストマニアになろう! 理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣』ポーラ・リッツォ

リストマニアになろう! 理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣ポーラ・リッツォ

ポーラ・リッツォさんは、2011年4月にListProducer.comを開設し、リストに対するさまざまなテクニックを公開されています。

「リストフル・シンキング(リスト活用思考)」で人生を生きることの素晴らしさを全面に展開されています。

To Doリストを徹底活用すればいいのか、と単純に考えると、リストマニアへの道は、遠のいてしまうようです。

具体的なリストの種類として、7つほど(細分化すれば、大量になりそうですが)ピックアップされています。

良い点・悪い点リスト
・荷造りリスト
・引っ越しリスト
・調べものリスト
・カタログリスト
人生リスト(死ぬまでにやりたいことリスト)
感謝することリスト

この中で、私が着目したリストは、3つになります。

・良い点・悪い点リスト

先日、ブログの記事に書いた通り、自分の悪い習慣をリスト化し始めています。

あわせて読みたいブログ記事
サラリーマンとして生きていると、自分の生活リズムがパターン化しがち 通勤ラッシュに揺られて、会社に着く頃には、疲れている。そこで、気分...
あなたは二次会って好きですか? 飲み会・宴会の後に、もう少し時間があるから、もう一軒行こうとなると二次会に向かいます。昔は、カラオケボック...
子供の頃の常識が守れてますか?遅刻の話 学校(塾・習い事)に遅刻しない、集合時間に遅れない。 子供の頃、社会のルールとして習ったこと...
なぜ、怒るのか?その理由を考えてみる 私は、昔の上司に短気だと言われたことが忘れられない。当時の私は、新入社員。 「お前は怒ると顔に...

書き勧めると、気分が滅入ることも、落ち込む内容も含まれてしまいますが、自分自身を振り返る為に、まず、書き出しています。家族や友人、場合に寄っては、同僚や上司の指摘も受けて、作り上げようとしています。

おそらく完成した悪い習慣リストを見るのは嫌なことだと思います。そこから、何を辞めて、何が原因で、どうすれば改善できるのかを、深掘りしていきたいと考えています。

その結果として、「良い習慣」を作る為のリストが出来上がり、自らも納得しながら、1つ1つ優先順位をつけて、改善に向かえると期待しています。

・人生リスト(死ぬまでにやりたいことリスト)

こちらも人生の夢リスト100であったり、『杉山愛の“ウィッシュリスト100” 願いを叶える、笑顔になる方法』でも取り上げられていた、ワクワクする為の人生リスト作りです。

100個を書き出す、見つけ出す作業は、楽しい反面、なかなかしんどいことは間違いありません。

あわせて読みたいブログ記事
ロバート・ハリスの『人生の100のリスト』を読んでみたら、自由に夢リストを作ろうと思えます。コツコツとリストを書きためたら、ワクワクしてくるのは間違いありませんよ。最初に100個作るのは大変かもしれませんけども。
2018年の夢リストの振り返り 2018年の夢リストを見直すと、叶ったことと、進行中のもの、停止・変更のものと分かれてきました。 ...
ウィッシュリスト(夢リスト)を作っていたから成功したという話は聞くものの、身近で知っている人ではなかった気がします。 『杉山愛の“ウィッシ...

でも、1つでも叶えることがあると、自信に繋がり、自分の成長を実感して、幸福感に包まれることは間違いないと信じています。

適時、ブラッシュアップすることで、自分の人生の目的、ゴールを見定めるには、サラリーマンに限らず、オススメの方法だと思います。

・感謝することリスト

私には、全く用意されていなかったリストです。

ありがたいと感じれば、言葉にして相手に伝えているはずだし、たとえ、些細なことでも喜びを感じて、感謝しているはずだと、錯覚していました。

あわせて読みたいブログ記事
1日に何度も「ありがとう」と言える人は幸せです 人間の幸福度を上げる、一番シンプルな方法は、「ありがとう」を何度も周りの人に伝えることです...
メンターの変遷と彼らへの感謝の思い 今までの人生で、何人の師匠、先生と出会ってきたでしょうか。 その人たちは、自分にとってのメンター...
感謝の気持ちを言葉に!を習慣に 常に「ありがとう」という言葉を口にすることで、幸せになるという話をあちこちで耳にしています。 そんな...

やはり、成功者の方々に関する書物や情報を得れば得るほど、この「感謝」というキーワードがとても重要なものだと理解できます。

人生で愛しているものすべてをとりとめもなく思い出していると、笑顔になれます。それだけでなく、このリストをつくっていると、長期にわたっていいことがいくつもあるのです。

感謝日記を書くことも考えています。まだまだ、手が回っていませんが、リストマニアになろう! 理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣を読んだことで、チャレンジする意欲が湧いてきました。

閉塞感やモヤモヤを感じているビジネスパーソンならば、すべてを吐き出すようにリスト化することで、問題解決の一歩目が踏み出せると思います。

さあ、あなたもリストを作ってみませんか?

<リスト関連本>

created by Rinker
¥442 (2024/11/11 07:00:23時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
¥858 (2024/11/11 07:00:24時点 Amazon調べ-詳細)

毎月開催【サードプレイス・ラボ】

サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。

★イベント情報★は >>こちら(随時更新)

ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。

関連ブログ記事

[各種SNS]サードプレイス・ラボ

サードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。

是非、フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。

[週刊]サードプレイス・メルマガ

仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ

「まぐまぐ」毎週火曜日発行 月額:800円(税別)※初月無料です!

仲間と一緒に執筆している週刊メルマガです。

メルマガの詳細は こちら をご一読ください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

【サードプレイス】ブログへのご意見・ご要望・ご相談、ご依頼などは下記まで

 お問い合わせはこちら

投稿者プロフィール

安斎 輝夫
安斎 輝夫
【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー(主宰者)。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ」(まぐまぐ)の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。