入眠前の数分間のオフモードを大切にしてます
脳をフルパワーに近づけるには・・・オフモードを大切にする 最近、自分の脳をどこまで使えているのか?と真剣に考える機会が増えました。 ...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
脳をフルパワーに近づけるには・・・オフモードを大切にする 最近、自分の脳をどこまで使えているのか?と真剣に考える機会が増えました。 ...
私の友人が本当にやりたいことに向かってマンネリを打破した マンネリな毎日に不満をもらす友人がいました。 来る日も、来る日も、職場で同じ仕事...
最初の90分間のノンレム睡眠は、睡眠全体のなかでもっとも深い眠り 睡眠に関しては、定説、科学的見解、個人差など、いろいろな情報や説があるの...
あなたは、神輿を担ぐならば、どのポジションを希望しますか? 控えめに後ろであったり、中央の間で埋もれるように担ぐのも悪くありません。 や...
睡眠薬を飲めば解決するわけじゃない! 私は、基本的に快眠できている人間です。 横になり、枕の上に頭を乗せれば数分以内に熟睡しています...
家庭でも職場でもない、居心地の良い第三の居場所、サードプレイス。だからこそ、カフェや居酒屋をイメージされがち。でも、屋外でもかまわない自由さをかんじられのが、サードプレイスなのです。
パラレル読書の限界!!パンク気味! もう同時並行で本を読みすぎて、頭の中が整理できなくなってきました。 今、読みかけ本が10冊に!!...
本田健さん本を読んで、実際の行動までつなげていますか? 『ユダヤ人大富豪の教え 』が100万部突破したという話を耳にしました。(シリーズ全...
大きな人生の物語が始まる!私自身と仲間、あなたを巻き込んで GYAKUSAN planner 2018 (逆算手帳)の発売開始日は、201...
時間とお金の価値をじっくり考える 「残業をしないと給料が足らない」 「仕事量が多くて残業をしないと終らない」 残業は残業代のためか...