100歳まで生きるコツは、“手抜き”にあり!
“手抜き”というか、無理をしない生き方が長寿の秘訣と聞けば納得 長生きしたら、自分自身の何が変わるのだろう。 体力、脳力、行動力、気...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
“手抜き”というか、無理をしない生き方が長寿の秘訣と聞けば納得 長生きしたら、自分自身の何が変わるのだろう。 体力、脳力、行動力、気...
ダイエット成功のためには、絶対に負けてはいけない敵がいます。 ずばり、「食欲の暴走」だと断言します。(反省の意味も込めて) 自分で書きな...
日本人の常識は「世界の非常識だ!」とスポーツカイロプロテクターが解説する本 日本人は病院の医者、治療院の先生を崇める方が多いという。確...
ダイエット成功のポイントは無理をしないことにある! 今までのダイエットを振り返ると、気合いを入れて、目標を掲げて、自分のテンションを上げる...
毎度、ダイエットに失敗を続けきた、もうあきらめた? 私は、自分のキャラクターとして太っていることは標準モードです。 デブタレントのよ...
人体の解明!メッセージ物質をお互いの臓器に送り合う 人間の脳が身体全体をコントロール・管理している存在であるというのが、私たちの常識として...
私の友人、渕脇毅さんが電子書籍デビューをしたという話を伺って、早速、購入して読んでみました。 ココロとカラダの整体師が語るうつ病を自力で治...
今回は、渕脇毅さんにお願いしようと決めていました 2017年1月からスタートした、サードプレイス・ラボは、15回目の開催を迎えました。 ...
最近、想定外なことが続き、ココロがざわつくので、深呼吸と瞑想、ストレッチをスケジュールに組み直しました! 完全にプライベートな話として...
自律神経の調子が良い、悪いなどということを、よく耳にしますが、どんなものか、わかっていますか? 不調なのはわかるものの、具体的にどんな症状...