【夢リスト】走る！ハーフマラソン大会＆フルマラソン大会
久々に走る。ゆっくりで良いから、気持ちよく 今日、久々にランニングをしました。距離にして、４キロ少々を１時間かけました。ほぼ、歩くのに近い...
【レビュー】『いまの科学で「絶対にいい! 」と断言できる 最高の子育てベスト55』トレーシー・カチロー
子育て期間は最高のひととき 子育て中の親としては、日夜、いろいろな出来事に喜び、悩み、苦労をされていることでしょう。 私も子供の親と...
第3回 サードプレイス・ラボ「夢リスト100を作ると何が変わる？！」
「夢リスト100を作ると何が変わる？！」 2017年１月からスタートした「サードプレイス・ラボ」の研究会の第3回を開催致しました。 ...
【レビュー】『ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？』秋津壽男
二択本、教科書本が流行るのは、シンプルでベーシックだから？ 私は、月１５冊平均の本を読んでいます。 実際は、１日１冊と思いたいのです...
太陽光パネルのある風景から、未来のエネルギーを考える
再生可能エネルギーの未来は、個人によるエネルギー発電・確保にある！ 先日、群馬まで足を伸ばしてきた際に、今までイメージしていた日本の田舎の...
【レビュー】『めんどくさがる自分を動かす技術』冨山真由（著）石田淳（監修）
面倒くさがり屋な自分を変える方法 私は、自分自身のことを「面倒くさがり屋」な人間だと認識しています。そのうえ、できれば楽をして過ごしたいの...
完璧主義をやめよう！ちきりんさんの『自分の時間を取り戻そう』を読みながら考えた
「ゆとりを持とう！」なんて言われれると、まだまだ足りない、もっと、もっと、という気持ちが強い人間は、結果としてストレスを溜めてしまうもの。 ...
「マインドフルネス」をゼロベースから学べる一冊を読んでみた！
とにかく、ストレスを溜めないで、心身ともに安定して心地よく過ごすために「マインドフルネス」にチャレンジしてみよう！ 難しくはないけど、...
ダイエットへの道（６）手帳に残されたダイエット作戦メモ 続々々編
コツコツと自分の過去のダイエット成功体験を書くというのは、自慢ではなく、振り返りによって、今を見るために書いています。 決して、ダイエット...
始まりと終わりを繰り返すことが人生だと認めよう！
始まりと終わりはどちらも避けられない！ 年度替わりの春、年末年始などを迎えると、人生とは、始まりと終わりの連続していることを感じます。 ...