
「熱中症」にならない秘策を発見か!この夏、予定が盛りだくさんな方へ
熱中症は「非熱中状態」で発生している!! 毎年、夏場の定番ニュースとして、水の事故とともに、熱中症による体調不良が多く取り上げられています...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
熱中症は「非熱中状態」で発生している!! 毎年、夏場の定番ニュースとして、水の事故とともに、熱中症による体調不良が多く取り上げられています...
疲れた目を温めてみると気持ちがいい 年々、周囲で、コンタクトをつけたり、メガネをかけたり、目薬をさしたり、アイケアが必要な人が増え...
人間の臓器の中で不要な物はありません。ただ、役割が限定されて理解されていたのが、腸だと言われています。 今回、「リッキー・ガット・シンドロ...
お知らせ 毎週火曜日発行のサードプレイス・メルマガ(まぐまぐ)月額800円(税抜) 【週刊】サードプレイス・メルマガ 登録は こ...
ねこ背の矯正で目が良くなる?!本当に?! 目が悪い人が増えているという話は聞きます。 書店の健康本コーナーでも目に関する書籍が並んでいます...
緊張したり、イライラしたり、ストレスを感じた瞬間に即効性があるのは、深呼吸です。 一番良いのは、目をつぶって、深く息を吸って、体内に酸素を...
「腸」本といえば、藤田先生!本当に何でも腸なのかな? 今まで、私はダイエット本・健康本を色々と読んできました。 どこまでエビデンスが...
首が回らない、首が痛いという不調を感じると、日常生活に支障が出ます。 この首の状態を改善する方法を学べる一冊を読みました。 お知らせ...
どこでも寝れるのは良いこと? 私は、ある年齢に達してから、どこでも寝れるという特技を身につけています。 電車内、浴槽、ソファ、など、...
疲れをごまかしたり、我慢しすぎるのはよくない 身体が悲鳴を上げていると、自分自身で感じるときはないだろうか。 身体の疲れ、心の疲れ、...