健康　ダイエット | ページ 11 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

『日本人の９割がやっている　残念な健康習慣』を読んで自分の習慣を見直してみよう

2019/10/7

自分がやっている健康習慣って正しいのか、間違っているのか。冷静になって考えてことってありますか？逆効果だとしたら、もったいないですよ...

2019/9/21

「脳疲労」という状態が、発達障害の根源だったという医学的見地の存在。「メディカル・マインドフルネス」っていう考え方を知ると、今まで、漠然...

2019/7/15

梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...

2019/7/2

なかなか痩せないとしたら、日頃、何を食べているのか、消費する運動をしているのかという生活習慣、代謝の問題に行き着く。ただ、なかなか生活習...

2019/6/29

日本人の栄養素で不足しがちなのが食物繊維、1日10〜15gを補うのも大変です。ナッツグラノーラを食生活に取り込むことで、この問題を解決することができるようになります！

2019/6/27

『最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』なんてタイトルを読んでしまうと、今までの自分のお風呂の入り方を大きく変えなけれ...

2019/6/26

突然、役所から風しん抗体検査・風しん予防接種費用の無料クーポンが届きました。風しんの予防接種なんて、子どもの頃に受けたはず。ただ、記憶は...

2019/6/23

歯の痛み、違和感があると絶対に歯医者に行きます。食事や日常生活に影響が出るので当然です。結果として、治療に時間とコストがかかります。歯科...

2019/6/3

体の部位を取り上げる健康本も、「毛細血管」に到達今までも色々な健康本を読んできました。全身の健康を学ぶ本、各部位にフォーカス...

2019/5/13

歯磨きと虫歯の関係への疑問から「なぜ、歯を磨かなくちゃいけないの？」食後、実に不愉快そうな顔をして、子供から質問を受けました...