健康　ダイエット | ページ 11 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

【驚愕】DNAスイッチの存在！生活習慣が遺伝子に影響を与えるなんて！NHKスペシャル「人体」シリーズ

2019/11/10

遺伝子やDNAって、生物の授業で習って、自分を構成する要素であって、ある意味、普遍な身体情報の素って考えてきました。だからこそ、自分を変...

2019/10/21

自分の足の形を見ていて、つくづく、扁平足で土踏まずがないと感じています。でも、土踏まずがないから人生に困ることってあるのでしょうか。 ...

2019/10/13

人生100年時代というタイトルで物事を考えたり、イベントが開かれることが増えました。とすると、普通に考えて、何歳まで元気に働く人生になる...

2019/10/10

最高の、最強の、というタイトルの本は、インパクトがあるものの実績はどうなのでしょう。でも、今回読んだ『世界一効率がいい最高の運動』は、...

2019/10/7

自分がやっている健康習慣って正しいのか、間違っているのか。冷静になって考えてことってありますか？逆効果だとしたら、もったいないですよ...

2019/9/21

「脳疲労」という状態が、発達障害の根源だったという医学的見地の存在。「メディカル・マインドフルネス」っていう考え方を知ると、今まで、漠然...

2019/7/15

梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...

2019/7/2

なかなか痩せないとしたら、日頃、何を食べているのか、消費する運動をしているのかという生活習慣、代謝の問題に行き着く。ただ、なかなか生活習...

2019/6/29

日本人の栄養素で不足しがちなのが食物繊維、1日10〜15gを補うのも大変です。ナッツグラノーラを食生活に取り込むことで、この問題を解決することができるようになります！

2019/6/27

『最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』なんてタイトルを読んでしまうと、今までの自分のお風呂の入り方を大きく変えなけれ...