健康　ダイエット | ページ 22 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

【結果追記】ダイエット再宣言！「3ヶ月で１２kg痩せるぞ！」

2016/12/26

ダイエット再宣言は何回目？その結果は？「ダイエット宣言」は自分以外の人に対して、オープンに発表する決意。人生で何回チャレンジした...

2016/12/19

「美味しいものを食べたい」という欲求は、誰にでもあるもの。ただ、美味しい満足度の裏にあるのは、食品添加物などが含まれていることはご存じで...

2016/12/17

目標に到達できず。でも、未来を見据えよう！このブログが始めた早い段階で、私は、相当に無理・無茶なコミットメント宣言をしている記事がありま...

2016/11/28

ビールを飲んでも痩せる？まさか！年末年始というシーズンは、酒宴の席が多くなります。忘年会、お正月、新年会…。理由を付けて...

2016/11/27

ダイエットに資格がある！！私のダイエットのメンバーである、小林一行さんの紹介で、ダイエットに関する資格取得講座の聴講生として、参加してき...

2016/11/14

会食の頻度が多いと、楽しい反面、睡眠時間が減ってしまいます。そこで、会食の機会を減らすと、「ブログ更新」が増えるという話を、とあるブログ...

2016/11/7

ストレッチのコツを知る　中野ジェームズ修一さんのメッセージ青山学院大学の駅伝チームは箱根で連覇を続けています。彼らの強さを支えるのは、原...

2016/11/2

なぜ２９歳のママが命を失ったのか私の選ぶ本はビジネス本、健康本が多いのですが、今回はタイトルと表紙に目を奪われて気になった一冊を取り上げ...

2016/11/1

日頃意識することがない部位の一つに、わきの下があります。くすぐったかったり、毛や臭いの点で気になる部位ですが、隠すことはあっても、健康へ...

2016/10/27

身体がかたい自分を変えられるのか？！私と同じ立場のサラリーマン同志に対して、気持ちを共感できること、役に立つこと、心が温まること、知らな...