健康　ダイエット | ページ 22 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

1日10分で強い血管を作る！杉岡充爾が教える5つの健康習慣

2017/1/23

血管の大切さを感じて生きる血管強化することで、ステキな人生を生きることができる！！確かに、血管病とされる心臓病や脳卒中などで...

2017/1/19

１９９３年　ダイエット作戦メモ　その２１９９３年３月２２日（月）体重：９６kg　 B：１１０　 W：１００　 H：１１０こ...

2017/1/15

タニタの活動量計（カロリズム）とアプリ（HealthPlanet) 「今回のダイエットは、本気なんだね！」今回の私のダイエットに際...

2017/1/12

空腹感が嬉しいと感じれるように現在、私は、ダイエットを実行中ですが、今回取り組む前に、じっくりと考えたことがあります。私は、本当...

2017/1/10

１９９３年　ダイエット作戦メモ　その１当時の手帳に残された思いは、あるページから続いています。「ダイエット作戦」と銘打たれた自分...

2017/1/8

ダイエットは、目に見える数字がないと実感が湧きませんし、軌道修正もできません。しっかりやるならば、体重計よりも、体組成計で毎日、体重を測...

2017/1/8

あの手帳が見つかった！１９９３年の一冊に全てがある前回：ダイエットへの道（１）今までを振り返る　１８歳の春までダイエットに成功す...

2017/1/3

子供が青年の入り口までのデブの歴史「今回のダイエットは、ゴールではありません！夢へのマイルストーンです！」私は、人生の大半が肥満...

2016/12/30

いろんな食事法の考え方があります。どんな食事法が良い、悪いかは、個人によって向き・不向きがあります。今回、「ケトン体」を意識した食事...

2016/12/26

ダイエット再宣言は何回目？その結果は？「ダイエット宣言」は自分以外の人に対して、オープンに発表する決意。人生で何回チャレンジした...