「小さな習慣の積み重ね」を続けよう！
私は、一時、「引き寄せの法則」に強い興味を持ち、体得しようと色々な本を読んでいた時期がある。
実際のところ、引き寄せがうまくできたという実感は得られませんでした。
潜在意識に働きかけるだけの行為では何かが足りないと気づき、模索の日々を過ごしていました。
“重要なのは、「習慣の力（セルフ・コントロール）」です。成功は、大きな決断の結果としてではなう、一見すると些細な「小さな習慣の積み重ね」によってもたらされることのほうが多いのです。”（ロリー・バーデン）
何故うまくいかないのだろうか、と自問自答をしていて理解できた点があります。
行動と習慣を変えなければ、人生は変わらないという真実を理解したからです。
悪い習慣をやめて、良い習慣を身につける。
その為には、日々の小さな行動を積み重ねて、繰り返していくだけで良い。
シンプルなゴールなのに、ものすごく大変です。つまり、良い習慣だと頭で理解していても、実際のアクション、行動に移さなければ何も変化が生まれてこないからです。
『自分を変える１つの習慣
』（ロリー・バーデン：著 児島修：訳）
ロリーは、この本の中で、１つの習慣（習慣の力）の７つの法則を提案しています。
決意：先行投資の法則（いまいる場所で全力を出し続ける）
集中：拡大の法則（「思考の集中」をコントロールする）
言葉：創造の法則（思考を現実化する言葉の使い方）
計画：収穫の法則（適切なタイミングに２倍の努力をする）
信念：長期的視点の法則（長い目で見れば失敗はプラスに変わる）
行動：振り子の法則（「何をすべきか」は知っている、行動に移さないだけ）
この７つの中で、信念と行動の２点が、自分には深く刺さりました。
失敗と思ったことがない。何事も成功へのステップ
先日、「ハーバードの脳科学者と考える、夢実現のための逆算メソッド」のセミナーの中で川崎康彦さんが話していたことを思い出しました。
「私は、失敗なんてしたことがない。失敗と思ったことがない。何事も成功へのステップだから」
一瞬、自信家の言葉ではないかと疑ったものの、川崎さん自信が色々なチャレンジを続けて、試行錯誤しながらもあきらめないで取り組んでいたら、目指すゴールにたどり着いているという前提の発言でした。
私たちは、失敗したと決めつけると、その時点で辞めてしまったり、後悔しがちです。失敗をプラスと考えるには、長期的視点で物事を捉える必要があります。
失敗を喜んで、次の成功に近づいたと捉えるようになれれば、どんなこともポジティブに受け止めることができるはずです。
もう１点の行動の話も納得できました。引き寄せの法則を実践しようと思って、本を読んでいたものの、私には行動が伴っていませんでした。
自分がうまくいっていない時は、口先や頭の中だけに偏って、実際の行動が伴わないケースが多いことに気づかされました。
とにかく、小さなことで良いから、一歩、行動を起こすこと。
シンプルなアクションを繰り返して続けられれば、時間の経過とともに、大きく変わっていきます。
問題は、途中で止めないこと。一時中断するだけでも、また、再スタートしようとすると、気持ちの上で負担が大きくなります。
このように考えて、私は、ブログを毎日書き続けています。ブログを書く習慣を恵贈することで、自分への自信を高めていけている実感があります。
現役ビジネスパーソンの皆さん、「小さな積み重ね」という習慣を意識していますか？
コツコツと、小さなことを積み上げていきましょう。
面倒くさい、好きではないと感じていても、自分自身にとって、重要だと考えているならば、とにかく続けてみましょう。
私も、悩んだり、くるしんでいる、あなたを応援・サポートしたいと考えています。
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投稿者プロフィール
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【サードプレイス】ブロガー 、安斎輝夫。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。
Expand your life with energy and support. というミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー（主宰者）。また、6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える！サードプレイス・メルマガ」（まぐまぐ）の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。
