健康　ダイエット | ページ 18 | 【サードプレイス】ブログ　私と一緒に人生を「拡張」しませんか

第9回　サードプレイス・ラボ　「SLEEP（睡眠）」

2017/9/27

睡眠の研究成果を実生活で使おう！ 2017年9月26日（火）、サードプレイス・ラボ第9回を開催しました。今回のテーマは、「睡眠」...

2017/9/21

最初の90分間のノンレム睡眠は、睡眠全体のなかでもっとも深い眠り睡眠に関しては、定説、科学的見解、個人差など、いろいろな情報や説があるの...

2017/9/20

最近の自分の不調の原因はどこにあるのか？最近、自分自身のコンディションが、それほど良くない状況が続いています。特定の症状というよりは、疲...

2017/9/17

睡眠薬を飲めば解決するわけじゃない！私は、基本的に快眠できている人間です。横になり、枕の上に頭を乗せれば数分以内に熟睡しています...

2017/9/11

ダイエットコーチとの再会は、メルマガインタビュー！今年の夏になって、私は、サードプレイス　メルマガの夢インタビューを誰に依頼するのか？お...

2017/9/10

食べ方を変えれば元気&キレイになれる！秋のゆる薬膳講座 2017年9月10日（日）江戸川区立小松川図書館でイベントに参加してきまし...

2017/9/3

ふくらはぎも揉むと良いと読んだけど・・・腎臓も？健康本には、大きく二種類に分けられます。１つはオーソドックスなマルチな健康指南本...

2017/8/26

ブックライター上阪氏も体験！結果にコミットしたのか？！一時の急激なブームから、定着したというか、落ち着いた印象が残る、ライザップ。有名...

2017/8/20

「グルテンフリー」は本物か？ノバク・ジョコビッチがすごい！今年は怪我をして成績は振るわないけども、プロテニスプレーヤーのジョコビッチの快...

2017/8/17

「新老人」の象徴、故・日野原重明さんの本から学ぶ絶対に不死身なおじいちゃん医師だと誰もが思っていた、日野原重明さんが亡くなって時間が経ち...