
捻挫!まさか、歩きはじめの2歩で!しかも家の中で傷めるなんて!!ひたすらアイシング
油断とは言わなくても、ちょっとした一瞬の動きでケガをしてしまう経験ってありませんか? 私は、立ち上がって2歩目でグギっとやりました。 結...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
油断とは言わなくても、ちょっとした一瞬の動きでケガをしてしまう経験ってありませんか? 私は、立ち上がって2歩目でグギっとやりました。 結...
血圧が高いと健康診断などで指摘されて、病院に足を運ぶと、降圧剤を勧められます。 ここで飲み始めると効果は出ますが、降圧剤は飲み続けなければ...
熱中症は「非熱中状態」で発生している!! 毎年、夏場の定番ニュースとして、水の事故とともに、熱中症による体調不良が多く取り上げられています...
疲れた目を温めてみると気持ちがいい 年々、周囲で、コンタクトをつけたり、メガネをかけたり、目薬をさしたり、アイケアが必要な人が増え...
人間の臓器の中で不要な物はありません。ただ、役割が限定されて理解されていたのが、腸だと言われています。 今回、「リッキー・ガット・シンドロ...
お知らせ 毎週火曜日発行のサードプレイス・メルマガ(まぐまぐ)月額800円(税抜) 【週刊】サードプレイス・メルマガ 登録は こ...
ねこ背の矯正で目が良くなる?!本当に?! 目が悪い人が増えているという話は聞きます。 書店の健康本コーナーでも目に関する書籍が並んでいます...
緊張したり、イライラしたり、ストレスを感じた瞬間に即効性があるのは、深呼吸です。 一番良いのは、目をつぶって、深く息を吸って、体内に酸素を...
「腸」本といえば、藤田先生!本当に何でも腸なのかな? 今まで、私はダイエット本・健康本を色々と読んできました。 どこまでエビデンスが...
首が回らない、首が痛いという不調を感じると、日常生活に支障が出ます。 この首の状態を改善する方法を学べる一冊を読みました。 お知らせ...